Tanda Dan Gejala Mau Melahirkan

Saat mendekati tanggal jatuh tempo, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana mengenali tanda dan gejala mau melahirkan. Pengalaman setiap wanita berbeda, dan setiap persalinan berbeda. Tetapi ada beberapa tanda-tanda bahwa hari besar sudah dekat! Baca terus untuk mengetahui tanda dan gejala mau melahirkan apakah itu benar-benar persalinan atau alarm palsu, apa yang terjadi ketika nyeri persalinan mulai nyata, dan kapan harus pergi ke rumah sakit.

Tanda Dan Gejala Mau Melahirkan

Apa saja tanda dan gejala mau melahirkan?

Beberapa gejala yang mungkin Anda alami di akhir kehamilan adalah pertanda baik bahwa tubuh Anda mulai bersiap untuk melahirkan. Mereka mungkin muncul di hari-hari, minggu-minggu, atau bulan terakhir sebelum tanggal jatuh tempo Anda: Tanda dan gejala mau melahirkan mungkin akan segera terjadi meliputi:

  • Meringankan, ketika kepala bayi Anda turun ke posisi bertunangan di panggul Anda. Anda mungkin bisa bernapas lebih dalam dan makan lebih banyak, tetapi Anda juga perlu buang air kecil lebih sering, dan berjalan mungkin lebih sulit.
  • Keputihan yang lebih berat dengan lendir yang lebih jernih atau kuning.
  • Kontraksi Braxton Hicks lebih sering dan, mungkin, terasa lebih intens.
  • Perubahan suasana hati.
  • Tidur terganggu.
  • Dorongan tiba-tiba untuk membersihkan atau menertibkan rumah Anda!

Bagaimana saya tahu kapan akan melahirkan?

Pengalaman persalinan setiap wanita berbeda-beda. Anda mungkin hanya dapat berolahraga ketika mengalami tanda dan gejala melahirkan setelah Anda melewatinya! Namun, perubahan yang terjadi pada pra-persalinan dan awal persalinan dapat menunjukkan bahwa persalinan telah dimulai.

Pada pra-persalinan atau persalinan awal (fase laten), Anda mungkin memiliki:

  • Nyeri punggung bawah atau sakit perut yang terus-menerus, dengan kram yang terasa seperti nyeri haid.
  • Kontraksi atau pengencangan yang menyakitkan yang mungkin tidak teratur dalam kekuatan dan frekuensi, dan mungkin berhenti dan mulai.
  • Perairan pecah (ruptur membran). Ketuban Anda mungkin pecah dengan semburan atau tetesan cairan ketuban. Meskipun ini bisa terjadi jauh sebelum persalinan dimulai, Anda tetap harus menghubungi unit bersalin Anda untuk memberi tahu mereka.
  • Keluarnya lendir lengket seperti jeli, yang mungkin diwarnai dengan darah (bloody show). Ini adalah sumbat lendir yang menghalangi serviks selama kehamilan. Jika keluar, persalinan bisa segera dimulai, atau dalam beberapa hari. Ini adalah tanda bahwa segala sesuatunya sedang bergerak.
  • Perut sakit atau gerakan longgar.

Bagaimana perasaan Anda pada pra-persalinan atau persalinan awal tergantung pada:

  • Apakah Anda pernah memiliki bayi sebelumnya.
  • Bagaimana Anda merasakan dan merespons rasa sakit.
  • Seberapa siap Anda untuk pengiriman.

Bagaimana saya bisa tahu apakah saya mengalami kontraksi persalinan yang benar atau palsu?

Mungkin sulit untuk mengatakannya pada awalnya, terutama jika Anda belum pernah memiliki bayi sebelumnya. Tetapi frekuensi, panjang, dan intensitas dapat membantu Anda mengetahui apakah Anda benar-benar melahirkan atau mengalami kontraksi Braxton Hicks (terkadang disebut “kontraksi latihan”). Bagaimana mengubah posisi, berjalan, dan istirahat memengaruhi kontraksi Anda, juga memberikan lebih banyak petunjuk. Berikut adalah beberapa perbedaan utama:

Kontraksi Braxton Hicks

  • Jarang, dan biasanya terjadi tidak lebih dari sekali atau dua kali dalam satu jam, beberapa kali sehari.
  • Sering berhenti jika Anda mengubah aktivitas. Jadi berjalanlah jika Anda sudah duduk, dan duduklah jika Anda sudah berdiri cukup lama.
  • Biasanya tidak teratur, atau jika teratur, hanya tetap seperti itu untuk waktu yang singkat.
  • Jangan bertahan lama, biasanya kurang dari satu menit.
  • Terus menjadi tidak terduga dan tidak berirama.
  • Jangan menambah intensitas.

Sementara kontraksi Braxton Hicks biasanya tidak sakit, mereka bisa tidak nyaman. Coba pikirkan mereka sebagai pemanasan untuk acara besar!

Kontraksi persalinan yang sebenarnya

  • Terlihat, dan semakin lama semakin lama.
  • Lebih teratur.
  • Lebih sering.
  • Lebih menyakitkan.
  • Menghebat.
  • Jangan pergi saat Anda istirahat atau tidur.

Jika Anda telah mencentang semua kotak ini, Anda mungkin sedang melahirkan!

Kapan saya harus menghubungi dokter saya?

Menjelang akhir kehamilan Anda, dokter kemungkinan besar akan memberi Anda panduan yang jelas tentang kapan harus memberi tahu dia bahwa Anda mengalami kontraksi, dan kapan Anda harus pergi ke rumah sakit.

Instruksi Anda akan tergantung pada situasi pribadi Anda, seperti apakah Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi atau komplikasi lain, jika ini adalah bayi pertama Anda, dan seberapa jauh Anda tinggal dari rumah sakit atau klinik bersalin.

Jika Anda merasa sedang melahirkan, atau jika Anda tidak yakin apakah yang Anda rasakan adalah persalinan, hubungi dokter Anda. Ginekolog terbiasa menerima telepon dari wanita yang tidak yakin apakah mereka sedang dalam proses persalinan awal atau persalinan aktif, dan yang membutuhkan bimbingan.

Dokter Anda akan dapat mengetahuinya hanya dengan mengajukan beberapa pertanyaan kepada Anda, dan mendengarkan nada suara dan pernapasan Anda. Dia ingin tahu seberapa dekat tanda dan gejala mau melahirkan, apakah Anda dapat berbicara melalui kontraksi, dan gejala lain yang mungkin Anda miliki.

Jika dia merasa bahwa tanda dan gejala mau melahirkan telah dimulai, dia akan meminta Anda untuk datang ke rumah sakit bersalin. Setelah Anda mencapai, dia akan membuat penilaian.

Jika Anda melahirkan, Anda akan dirawat di rumah sakit. Jika itu alarm palsu, dokter akan mengizinkan Anda pulang setelah pemeriksaan. Dia akan memberi tahu Anda tentang tanda dan gejala mau melahirkan “persalinan sejati” dimulai, dan tanda dan gejala mau melahirkan yang harus diwaspadai saat Anda di rumah.

Anda harus segera menghubungi dokter jika:

  • Anda mengalami gejala persalinan sebelum Anda hamil 37 minggu. Ini bisa berarti Anda akan mengalami persalinan prematur.
  • Kontraksi Anda datang setidaknya setiap lima menit, dan berlangsung selama setidaknya satu menit.
  • Ketuban Anda pecah, atau jika Anda curiga Anda mengalami kebocoran cairan ketuban.
  • Periksa apakah cairan ketuban itu berwarna kuning, coklat, atau kehijauan. Ini menandakan adanya mekonium, tinja pertama bayi Anda, dan terkadang merupakan tanda gawat janin.
  • Penting juga untuk memberi tahu dokter Anda jika cairannya terlihat berdarah.
  • Bayi Anda bergerak lebih sedikit dari biasanya.
  • Anda mengalami pendarahan vagina (kecuali itu hanya sedikit setelah sapuan selaput atau lendir yang diwarnai darah dari pertunjukan).
  • Anda mengalami demam, sakit kepala parah, perubahan penglihatan, bersama dengan sakit perut.

Lihat tanda dan gejala mau melahirkan lainnya yang tidak boleh Anda abaikan, jika ada hal lain yang mengkhawatirkan Anda.

Yang mengatakan, setiap kehamilan berbeda. Jika Anda tidak yakin apakah suatu tanda dan gejala mau melahirkan serius, atau jika Anda tidak nyaman dan tidak merasa seperti diri Anda sendiri, percayalah pada insting Anda dan hubungi dokter Anda. Jika ada masalah, Anda akan mendapatkan bantuan. Jika tidak ada yang salah, Anda akan diyakinkan.

Apa yang harus saya lakukan pada awal melahirkan?

Fase awal persalinan kala satu adalah ketika serviks Anda melebar hingga 4 cm. Ini kadang-kadang bisa memakan waktu hingga beberapa hari, dan sering terasa mirip dengan nyeri haid. Hal terbaik untuk dilakukan selama waktu ini akan tergantung pada bagaimana perasaan Anda dan apa yang Anda suka lakukan.

Tetap setenang dan sesantai mungkin dapat membantu Anda mengatasi kontraksi atau pengencangan. Ini juga akan membantu tubuh Anda untuk melepaskan hormon oksitosin, yang Anda butuhkan untuk kemajuan persalinan Anda.

Agar tetap santai, Anda dapat mempertimbangkan untuk menonton film atau acara favorit Anda, berjalan-jalan, atau meminta teman atau anggota keluarga untuk datang dan menemani Anda. Cobalah mandi air hangat atau pancuran untuk meredakan rasa sakit dan nyeri, atau Anda bisa menggunakan botol air panas. Jika bisa, cobalah untuk beristirahat sejenak untuk mempersiapkan diri menghadapi pekerjaan ke depan.

Disentuh adalah cara lain yang bagus untuk membuat oksitosin Anda mengalir, dan juga dapat membantu Anda melahirkan lebih cepat. Anda juga bisa meminta suami atau anggota keluarga untuk pijat relaksasi. Jika Anda mempertimbangkan seorang maalishwali, pastikan dia berpengalaman dan tahu cara memberikan pijat kehamilan.

Selama persalinan dini, Anda mungkin merasa lapar, jadi makan dan minumlah jika Anda mau. Makan sedikit makanan tinggi karbohidrat untuk membuat Anda terus berjalan. Roti panggang, poha, chapati, sandwich, pisang, kentang, biskuit pencernaan, sereal, dan pasta adalah pilihan yang baik. Jika Anda menginginkannya, makanlah sedikit dan sering agar energi Anda tetap terjaga tanpa membuat Anda merasa terlalu kenyang.

Namun, banyak wanita merasa mual saat tanda dan gejala melahirkan dimulai, jadi jika Anda tidak ingin makan, cobalah untuk tidak khawatir. Alih-alih, fokuslah untuk menyesap air atau minuman isotonik agar Anda tetap terhidrasi.

Persalinan dini adalah saat yang tepat untuk mencoba berbagai posisi melahirkan, teknik pernapasan, dan visualisasi untuk melihat apakah itu membantu Anda mengatasi kontraksi. Jika Anda telah berlatih hypnobirthing, sekarang adalah waktu yang tepat untuk mempelajari apa yang telah Anda pelajari.

Jika Anda memiliki mesin TENS, persalinan dini adalah waktu yang tepat untuk menggunakannya. Ini tidak akan membantu jika Anda menunggu sampai Anda dalam proses persalinan aktif sebelum Anda mulai menggunakannya.

Apa yang dapat saya lakukan sambil menunggu persalinan dimulai?

Ketika Anda mendekati tanggal jatuh tempo dan mengalami tanda dan gejala mau melahirkan, Anda mungkin mendapatkan banyak nasihat dari orang yang lebih tua tentang apa yang harus dilakukan untuk membuat persalinan Anda lebih cepat dan lebih mudah. Ini mungkin termasuk jongkok untuk membantu mendorong bayi ke bawah, minum ghee untuk membantu bayi ‘keluar’ dengan lebih mudah, atau makan makanan yang ‘menimbulkan panas’ untuk memulai persalinan.

Banyak wanita bersumpah dengan teknik kuno ini. Tetapi sementara kepercayaan ini telah ada sejak lama, Anda tidak dapat mengatakan dengan pasti apakah itu benar-benar berhasil! Jika Anda ingin mencobanya, ingatlah untuk menjaga semuanya dalam jumlah sedang.

Sementara itu, cobalah untuk mempersiapkan diri sebaik mungkin untuk persalinan Anda:

  • Simpan tas rumah sakit Anda pada saat Anda telah menyelesaikan 36 minggu sehingga Anda siap untuk berangkat ke rumah sakit kapan pun persalinan dimulai.
  • Periksa rencana Anda dengan suami dan keluarga Anda, dan tandai hal-hal di menit-menit terakhir. Anda dapat menggunakan panduan praktis kami tentang 13 hal yang harus dilakukan sebelum kedatangan bayi Anda.
  • Cari tahu siapa yang akan membawa Anda ke rumah sakit. Mintalah beberapa orang cadangan untuk membantu jika Anda membutuhkannya.
  • Pilih rute terbersih dan tercepat ke rumah sakit. Buat kelonggaran untuk lalu lintas dan kondisi jalan, karena kondisi cuaca, kemacetan atau festival lokal atau pertemuan publik. Juga, periksa pintu masuk rumah sakit mana yang digunakan saat tiba waktunya untuk check-in.
  • Temukan inspirasi nama bayi. Jika Anda tidak memiliki beberapa nama bayi yang bagus, lihat Pencari Nama Bayi kami untuk melihat popularitas nama, asal, dan artinya.

Cobalah untuk beristirahat, bersantai dan menikmati beberapa hari sebelum bayi Anda lahir. Saya harap Anda menyukai artikel tanda dan gejala mau melahirkan. Jika ada keraguan, jangan ragu untuk bertanya di bagian komentar yang disediakan di bawah.

Tinggalkan komentar