Posisi Terbaik Bayi Mau Lahir Di Dalam Kandungan

Selama kehamilan, bayi Anda yang sedang berkembang akan bergerak ke berbagai posisi. Anda akan terbiasa dengan dia mendorong, berputar, memutar, dan bahkan memukul atau menendang saat dia menggerakkan anggota tubuhnya yang kecil. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang posisi bayi mau lahir di dalam rahim, dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi cara Anda melahirkan.

posisi terbaik bayi mau lahir

Sebagian besar bayi menetap dalam posisi kepala di bawah pada akhir kehamilan. Namun ada beberapa kemungkinan lain, antara lain kaki atau bagian bawah lebih dulu (sungsang) serta menyamping (transverse lie) dan diagonal (oblique lie).

Apa posisi terbaik untuk bayi saat mau lahir?

Posisi terbaik bayi mau lahir adalah kepala di bawah (presentasi kepala), dengan bagian belakang kepalanya menghadap ke depan perut Anda (posisi anterior).

Posisi Terbaik Bayi Mau Lahir

Dalam posisi bayi terbaik bayi mau lahir ideal “kepala ke bawah, menghadap ke bawah”, bayi Anda pas dengan lekuk panggul Anda. Selama persalinan, bayi Anda akan meringkuk, dan menyelipkan dagunya ke dadanya. Persalinan dan kelahiran Anda lebih mungkin berjalan lancar jika bayi Anda dalam posisi terbaik bayi mau lahir ini, karena:

  • Bagian atas kepala bayi Anda memberikan tekanan yang merata pada leher rahim Anda (leher rahim Anda). Selama kontraksi, tekanan ini akan membantu serviks Anda melebar dan tubuh Anda memproduksi hormon yang Anda butuhkan untuk persalinan.
  • Selama tahap mendorong, bayi Anda bergerak melalui panggul Anda pada suatu sudut, sehingga area terkecil dari kepalanya muncul lebih dulu. Coba kenakan leher polo yang ketat tanpa menyelipkan dagu Anda dan Anda akan mengerti cara kerjanya!
  • Saat bayi Anda mencapai bagian bawah panggul Anda, ia memutar kepalanya sedikit, sehingga bagian terluas kepalanya berada di bagian terluas panggul Anda. Bagian belakang kepalanya kemudian bisa tergelincir di bawah tulang kemaluan Anda. Saat ia lahir, wajahnya menyapu area antara vagina Anda dan bagian belakang (perineum).

Semua ini memiliki banyak manfaat untuk Anda dan bayi Anda. Jika bayi Anda berada dalam posisi anterior, kemungkinan besar Anda akan:

  • Melahirkan tanpa perlu induksi persalinan atau operasi caesar.
  • Memiliki persalinan dan kelahiran yang lebih cepat dan mudah.
  • Membutuhkan lebih sedikit pereda nyeri.

Jika bayi Anda dalam posisi bawah ke bawah, itu disebut posisi sungsang. Ini bisa berarti persalinan dan kelahiran yang lebih rumit, dan peningkatan risiko membutuhkan operasi caesar. Bayi sungsang sulit untuk melahirkan melalui vagina, sehingga sebagian besar lahir melalui operasi caesar. Untuk informasi lebih lanjut, lihat artikel kami tentang kelahiran sungsang

Jika bayi Anda menunduk, tetapi dengan bagian belakang kepalanya menghadap ke belakang Anda, ini disebut posisi oksipito-posterior (OP). Lihat bagian selanjutnya untuk mengetahui lebih banyak.

Apa itu posisi saling membelakangi?

Posisi back-to-back adalah di mana bayi Anda menundukkan kepalanya, tetapi bagian belakang kepala dan punggungnya menempel pada tulang belakang Anda. Posisi ini juga dikenal sebagai “occipito posterior” karena bagian belakang tengkorak bayi Anda (tulang oksipital) berada di bagian belakang (posterior) panggul Anda.

Posisi Terbaik Bayi Mau Lahir

Sebagian besar bayi yang lahir secara berurutan lahir secara normal. Tetapi posisi ini dapat membuat persalinan lebih sulit bagi Anda, terutama jika dagu bayi Anda didorong ke atas, bukan dimasukkan ke dalam.

Jika bayi Anda berada di oksipito-posterior pada awal persalinan:

  • Anda mungkin mengalami sakit punggung, karena tengkorak bayi Anda menekan tulang belakang Anda.
  • Persalinan Anda mungkin lama dan lambat, dengan serangan kontraksi mulai dan berhenti.

Sebagian besar bayi posterior berubah ke posisi anterior selama persalinan. Saat bayi Anda mencapai bagian bawah panggul Anda, ia harus berputar hampir 180 derajat untuk mendapatkan posisi terbaik.

Ini bisa memakan waktu cukup lama, atau bayi Anda mungkin memutuskan dia tidak akan menoleh sama sekali, yang berarti dia akan lahir dengan wajah menatap ke arah Anda saat dia muncul. Anda mungkin memerlukan persalinan yang dibantu dengan forceps atau ventouse, untuk membantunya.

Jika ini tidak berhasil, atau jika Anda memiliki masalah lain seperti plasenta previa, operasi caesar mungkin lebih aman untuk Anda dan bayi Anda.

Mengapa beberapa bayi posterior?

Bayi Anda mungkin posterior karena jenis dan bentuk panggul yang Anda miliki. Beberapa wanita memiliki panggul yang sempit dan lonjong (panggul antropoid) atau lebar dan berbentuk hati (panggul android), bukan berbentuk bulat.

Jika panggul Anda lonjong atau berbentuk hati, bukan bulat, bayi Anda lebih mungkin untuk menetap dalam posisi saling membelakangi di bagian terluas panggul Anda. Ini karena dia bisa mengistirahatkan kepalanya lebih mudah dalam posisi ini.

Cara Anda bergerak dan duduk mungkin juga berperan. Saat Anda bersantai di kursi berlengan yang nyaman sambil menonton TV, atau bekerja di depan komputer selama berjam-jam, panggul Anda miring ke belakang. Diperkirakan bahwa ini mendorong bagian belakang kepala bayi Anda dan tulang punggungnya (bagian terberatnya) untuk berayun ke belakang karena gravitasi. Dalam posisi ini, dia akan berbaring di tulang belakang Anda.

Jika Anda banyak melakukan aktivitas tegak, kemungkinan besar bayi Anda akan turun ke panggul Anda dalam posisi anterior, karena panggul Anda selalu miring ke depan.

Beberapa ahli percaya bahwa posisi tertentu dapat membantu memindahkan bayi Anda dari posisi membelakangi ke posisi anterior. Ini dikenal sebagai posisi janin optimal (OFP).

Sayangnya, tidak ada banyak bukti bahwa OFP akan membantu bayi Anda untuk berubah, namun, banyak dokter dan wanita masih merasa itu patut dicoba. Penelitian memang menunjukkan bahwa beberapa posisi dapat membantu meredakan nyeri punggung yang terkait dengan posisi bayi yang saling membelakangi pada akhir kehamilan dan selama persalinan.

Jika Anda tertarik dengan OFP, ini adalah beberapa posisi terbaik bayi mau lahir yang disarankan:

  • Lakukan posisi tangan dan lutut selama 10 menit, dua kali sehari. Banyak wanita menganggap pose yoga “peregangan kucing” sangat membantu.
  • Miringkan panggul Anda ke depan, bukan ke belakang, saat Anda duduk. Pastikan lutut Anda selalu lebih rendah dari pinggul Anda.
  • Pastikan jok atau jok mobil favorit Anda tidak membuat pantat Anda turun dan lutut Anda terangkat. Jika ya, duduklah di atas bantal untuk mengangkat pantat Anda.
  • Bergeraklah jika pekerjaan Anda melibatkan banyak duduk, dan istirahatlah secara teratur.
  • Tonton TV bersandar ke depan di atas bola kelahiran, atau duduk di atas bola. Jika Anda sedang duduk, pastikan pinggul Anda lebih tinggi dari lutut Anda.

Mencoba posisi terbaik bayi mau lahir ini juga dapat berguna dengan cara lain dalam persiapan untuk persalinan. Posisi dan postur tegak dapat membantu Anda merasa lebih nyaman pada kehamilan selanjutnya. Selain itu, membiasakan diri melakukannya sekarang akan memudahkan Anda menemukan posisi yang sama saat persalinan dimulai.

Jangan khawatir tentang menempatkan bayi Anda pada posisi terbaik bayi mau lahir yang tepat saat Anda berbaring untuk tidur. Yang penting adalah fokus pada tidur di sisi Anda (terutama sisi kiri) daripada punggung Anda. Ini adalah posisi terbaik untuk tidur di akhir kehamilan.

Bisakah saya memperbaiki posisi terbaik bayi mau lahir?

Jika bayi Anda berada dalam posisi posterior saat persalinan dimulai, Anda masih dapat menggunakan postur dan gerakan untuk mencoba membantu bayi Anda berputar. Meskipun tidak ada banyak bukti bahwa itu akan mengubah bayi Anda, ini dapat membantu meringankan rasa sakit Anda.

Bayi posterior sering berubah posisi selama persalinan, dan sebagian besar menempatkan diri mereka ke posisi anterior dengan tahap mendorong. Dokter Anda akan dapat mengetahui bagaimana bayi Anda berbohong dengan merasakan perut Anda pada awalnya.

Anda mungkin merasakan sedikit nyeri yang mengganggu selama beberapa hari sebelum persalinan benar-benar dimulai. Ini bisa melelahkan, tetapi mungkin merupakan tanda bahwa bayi Anda sedang mencoba untuk berubah ke posisi anterior.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi pra-persalinan:

  • Istirahat yang cukup di malam hari.
  • Makan dan minum secara teratur untuk menjaga kekuatan dan tetap terhidrasi.
  • Cobalah untuk tetap santai dan positif.

Sepanjang persalinan awal dan aktif, cobalah untuk memvariasikan posisi terbaik bayi mau lahir dan gerakan Anda, dan gunakan yang mana saja dari berikut ini yang paling nyaman bagi Anda saat persalinan Anda berlangsung:

  • Anda mungkin menemukan bahwa salah satu posisi terbaik adalah merangkak. Dalam posisi ini, bayi Anda menjauh dari tulang belakang Anda, membantu meredakan sakit punggung.
  • Cobalah mengambil posisi lutut-ke-dada, berlutut dengan kepala, bahu dan dada bagian atas di lantai atau kasur dan pantat di udara.
  • Condongkan tubuh ke depan selama kontraksi Anda dengan menggunakan bola kelahiran, beanbag, pasangan Anda, atau tempat tidur untuk penyangga.
  • Goyangkan panggul Anda selama kontraksi untuk membantu bayi Anda berputar saat ia melewati panggul. Bola kelahiran sangat bagus untuk menggoyang panggul.
  • Lakukan posisi lunge, baik saat berdiri dengan satu kaki, berlutut dengan satu lutut, atau saat Anda berbaring di tempat tidur. Sisi yang paling nyaman untuk melakukan lunge kemungkinan adalah sisi yang memberi bayi Anda lebih banyak ruang untuk berputar.
  • Berjalan atau bergerak sesekali. Jangan duduk di kursi, atau di tempat tidur dalam posisi bersandar terlalu lama.
  • Cobalah untuk tidak menggunakan epidural terlalu dini dalam persalinan jika Anda bisa, karena epidural dapat meningkatkan kemungkinan bayi Anda berada di posisi posterior saat lahir. Epidural juga meningkatkan kemungkinan Anda melahirkan dengan bantuan.

Saya harap Anda menyukai artikel Posisi terbaik bayi mau lahir saat didalam kandungan. Jika ada keraguan, jangan ragu untuk bertanya di bagian komentar yang disediakan di bawah.

Tinggalkan komentar