Pemulihan Dari Persalinan Caesar

Operasi caesar adalah operasi perut besar yang membutuhkan waktu untuk pulih. Anda akan dijaga selama Anda tinggal di rumah sakit oleh staf medis yang ada. Pelajari tentang seperti apa Anda setelah melahirkan melalui operasi caesar, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan dari persalinan caesar dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu pemulihan Anda.

Pemulihan Dari Persalinan Caesar

Ketika Anda tiba di rumah, Anda harus terus merawat diri sendiri sambil menetap menjadi ibu dan mengenal bayi Anda yang baru lahir.

Bagaimana perasaan saya setelah melahirkan dengan operasi caesar?

Saat bayi Anda lahir, Anda mungkin akan merasa gembira, lelah, dan diliputi emosi seperti kebanyakan ibu baru saat mereka pertama kali bertemu bayinya .

Segera setelah operasi Anda mungkin merasa pusing dan mungkin mual. Mual dapat bertahan hingga 48 jam, tetapi dokter Anda dapat memberikan obat untuk mengurangi ketidaknyamanan Anda.

Banyak ibu juga merasa gatal di sekujur tubuh. Ini adalah reaksi terhadap obat yang digunakan di epidural atau tulang belakang. Jika ini terjadi pada Anda, beri tahu dokter agar Anda bisa mendapatkan obat untuk meredakan rasa gatal.

Efek samping lain dari epidural atau tulang belakang yang Anda dapatkan adalah:

  • sakit kepala
  • sakit punggung
  • Pin dan jarum
  • pusing

Adrenalin yang Anda dapatkan saat melahirkan juga bisa membuat Anda menggigil setelah melahirkan.

Semua efek samping ini adalah reaksi normal tubuh dan mereda segera setelah melahirkan. Dokter Anda akan dapat mengelola gejala-gejala ini untuk membuat Anda lebih nyaman, jadi pastikan Anda memberi tahu dia jika mereka mengganggu Anda.

Anda harus menggunakan pembalut setelah melahirkan karena Anda akan mengalami pendarahan yang sama seperti saat Anda melahirkan pervaginam . Rahim melepaskan lapisan yang telah tumbuh untuk mengasuh bayi Anda dan keluar seperti periode yang lama, yang disebut lochia .

Sekitar hari ketiga setelah lahir, Anda mungkin mengalami sembelit, gas, dan kembung. Ini sebagian karena semua jenis operasi dapat memengaruhi cara kerja usus Anda. Dokter Anda mungkin akan memberi Anda pencahar ringan untuk melunakkan tinja Anda sehingga lebih mudah dikeluarkan setelah operasi. Mengejan untuk buang air besar atau gas dapat memberi tekanan pada jahitan Anda dan terasa menyakitkan.

Anda akan berada di rumah sakit antara dua dan lima hari sehingga dokter Anda dapat memastikan Anda tidak terkena infeksi dan memantau pemulihan dari persalinan caesar Anda. Anda akan segera mulai merasa lebih baik seiring berjalannya hari.

Berapa lama pemulihan dari persalinan caesar?

Beberapa efek samping langsung dari operasi Anda akan mereda sebelum Anda meninggalkan rumah sakit tetapi akan memakan waktu antara enam dan delapan minggu untuk pemulihan dari persalinan caesar sepenuhnya. Namun, seperti halnya kelahiran pervaginam, ini bisa memakan waktu lebih lama bagi sebagian orang.

Setiap wanita berbeda dan penyembuhannya sedikit berbeda. Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu pemulihan dari persalinan caesar Anda, tetapi yang paling penting, dengarkan tubuh Anda dan istirahatlah saat Anda membutuhkannya. Ini mungkin terdengar seperti nasihat sederhana tetapi bisa sulit dilakukan dengan merawat bayi yang baru lahir.

pemulihan dari persalinan caesar

 

Apa yang dapat saya lakukan untuk membantu diri saya pulih?

Selain beristirahat sesering mungkin, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu pemulihan dari persalinan caesar Anda:

Makan dengan baik

Makan dan minum segera setelah Anda merasa lapar atau haus.

Makan dengan baik akan memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk pemulihan dari persalinan caesar dan menghasilkan ASI yang baik. Jangan membatasi diet Anda terlalu banyak atau khawatir tentang kehilangan berat badan kehamilan Anda dulu. Cari tahu seperti apa pola makan pasca melahirkan yang sehat!

Dapatkan beberapa gerakan

Pada awalnya Anda mungkin merasa seperti Anda tidak akan pernah berjalan lagi! Anda akan diminta untuk mengubah posisi Anda di tempat tidur segera setelah Anda datang ke kamar Anda. Gerakan awal baik untuk Anda, dan setelah 24 jampengiriman Anda, Anda mungkin akan diminta untuk bangun dari tempat tidur dan bergerak.

Betapapun sulitnya tampaknya, cobalah untuk bergerak. Semakin dini Anda bisa, semakin baik untuk sirkulasi dan pemulihan umum Anda. Anda dapat melakukan latihan pergelangan kaki saat Anda berada di tempat tidur, untuk meningkatkan sirkulasi di kaki Anda dan membantu mencegah pembekuan darah. Pembekuan darah adalah risiko setelah operasi apa pun, tetapi dengan sedikit gerakan Anda dapat meminimalkan risikonya.

Ketika Anda tiba di rumah, berjalanlah sedikit setiap hari untuk membantu pemulihan dari persalinan caesar Anda.

Rawat luka

Anda akan mendapatkan pembalut pada luka Anda setelah operasi caesar. Pada hari kelima, balutan akan dilepas. Anda tidak perlu membalutnya lagi, kecuali jika dokter Anda memberi tahu Anda.

Jahitan Anda mungkin akan menjadi jenis yang larut sehingga tidak perlu dilepas. Jika ya, dokter Anda akan menjadwalkan janji temu untuk menghapusnya.

Awasi luka Anda untuk tanda-tanda infeksi , seperti rasa sakit ekstra, kemerahan, atau keluarnya cairan. Beri tahu dokter Anda jika Anda melihat tanda-tanda ini, atau jika sepertinya lukanya terlepas.

Mandi ember atau mandi setiap hari tanpa khawatir luka akan tetap kering. Keringkan dengan lembut setelah mandi daripada menggosok. Dokter Anda akan meminta Anda untuk mengoleskan bedak antiseptik setelah mandi selama beberapa hari.

Lindungi lukamu

Selain menjaga luka tetap bersih dan memeriksa tanda-tanda bahwa luka sudah sembuh dengan baik, Anda juga dapat melakukan beberapa hal untuk meminimalkan rasa sakit dan membantu pemulihan dari persalinan caesar lebih cepat sembuh:

  • Jangan membawa barang yang lebih berat dari bayi Anda yang baru lahir. Jika Anda memiliki anak yang lebih besar, peluklah dalam posisi duduk atau berbaring. Dapatkan bantuan dengan cucian atau bahan makanan sehingga Anda tidak perlu mengangkat beban.
  • Membawa sesuatu yang berat dapat membuat luka Anda tegang.
  • Dukung luka Anda dengan tangan atau bantal setiap kali Anda tertawa, batuk, atau bersin.
  • Melakukan salah satu dari hal-hal ini mungkin menarik jahitan luka Anda dan sedikit sakit.
  • Mendukung pemotongan akan membantu mengurangi ketegangan ini.
  • Kenakan pakaian longgar yang tidak mengikat pinggang Anda untuk memungkinkan sirkulasi darah maksimal. Mengenakan celana dalam yang ukurannya lebih besar dari yang sebenarnya Anda butuhkan bisa membuat Anda merasa lebih nyaman.
  • Jika Anda mendapatkan pijat pasca melahirkan , instruksikan pemijat untuk menjauh dari bekas luka dan perut Anda. Setiap tekanan di area itu dapat menyebabkan masalah dan menunda penyembuhan.
  • Jangan mengemudi selama lima atau enam minggu setelah operasi Anda. Memutar kemudi bisa menyakitkan atau canggung dan jika Anda perlu berhenti darurat, itu bisa sangat menyakitkan. Jika Anda merasa dapat mengemudi lebih cepat, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda cukup sehat terlebih dahulu.
Minta bantuan

Cobalah untuk mengatur bantuan sebelum persalinan Anda. Memiliki seseorang yang mengambil alih beberapa tanggung jawab rumah akan memberi Anda waktu yang Anda perlukan untuk merawat diri sendiri dan bayi Anda. Apakah itu meminta ibu atau ibu mertua Anda untuk tinggal bersama Anda untuk sementara waktu, menyewa bantuan, seorang ayah atau pembantu, atau meminta suami Anda di rumah dengan cuti ayah untuk membantu, pikirkan apa yang cocok untuk Anda. kebutuhan keluarga yang terbaik.

Jangan ragu untuk meminta bantuan ketika Anda membutuhkannya. Segera akan pemulihan dari persalinan caesar dan akan dapat mengelola tanggung jawab Anda yang biasa serta tanggung jawab seorang ibu. Sampai saat itu, bersikap baik dan sabar dengan diri sendiri dan meminta bantuan yang Anda butuhkan sehingga Anda dapat beristirahat dan cepat untuk pemulihan dari persalinan caesar.

Kapan saya bisa berhubungan seks lagi setelah operasi caesar?

Kebanyakan dokter menyarankan menunggu antara enam dan delapan minggu sebelum berhubungan seks lagi . Dokter Anda akan meminta Anda untuk tidak berhubungan seks setidaknya selama pendarahan vagina Anda (lochia) masih berlangsung. Hal ini untuk menghindari infeksi rahim. Lochia biasanya berlangsung antara empat dan enam minggu, tetapi untuk beberapa wanita bisa hanya dua minggu.

Dapatkan lampu hijau dari dokter Anda sebelum berhubungan seks lagi, terutama jika lochia Anda berakhir lebih cepat dari empat minggu. Dokter Anda akan ingin memastikan bahwa luka Anda telah sembuh dengan baik sehingga seks tidak akan menyakitkan.

Pastikan untuk mendiskusikan kontrasepsi dengan dokter Anda sebelum Anda mulai berhubungan seks lagi sehingga Anda menemukan metode yang cocok untuk Anda. Anda mendapatkan subur dua minggu sebelum periode pertama Anda setelah melahirkan Anda .

Beberapa wanita merasa siap untuk berhubungan seks lebih cepat daripada yang lain. Bagi sebagian orang, bahkan setelah pendarahan berhenti, berhubungan seks bisa terasa tidak nyaman atau sakit. Jika pengalaman melahirkan Anda sulit, Anda mungkin tidak merasa siap secara emosional untuk berhubungan seks meskipun tubuh Anda sudah siap.

Jujurlah dengan suami Anda dan ceritakan perasaan Anda. Memahami bagaimana perasaan Anda masing-masing akan membantu Anda berdua melewati waktu ini. Anda mungkin menemukan bahwa suami Anda juga gugup menyakiti Anda.

Jika kelelahan yang membuat Anda tidak menghabiskan waktu bersama dan menjadi intim, cobalah untuk mengatur hari Anda secara berbeda sehingga Anda memiliki waktu bersama saat Anda tidak kelelahan. Misalnya, Anda dapat tidur siang atau sore hari, meminta bantuan untuk makan malam, atau melakukan tugas lain yang menurut Anda melelahkan. Ini mungkin tidak berhasil setiap hari tetapi ketika berhasil, Anda akan senang memiliki waktu dewasa dengan suami Anda yang hanya tentang Anda berdua.

Pereda nyeri apa yang akan tersedia setelah persalinan caesar?

Seperti halnya operasi apa pun, akan ada rasa sakit setelah persalinan caesar Anda. Anda mungkin akan mendapatkan infus selama beberapa jam setelah operasi sehingga obat penghilang rasa sakit dapat diberikan saat Anda membutuhkannya.

Jangan malu untuk meminta lebih banyak obat jika Anda merasa tidak nyaman. Anda tidak perlu menderita dalam diam. Pereda nyeri yang baik akan membantu Anda bergerak, memberi makan dan memeluk bayi Anda.

Dokter Anda akan memberi Anda obat penghilang rasa sakit oral ketika infus dikeluarkan. Akan sakit untuk batuk atau tertawa pada awalnya. Kebanyakan wanita akan dapat berhenti minum obat penghilang rasa sakit dalam beberapa hari setelah tiba di rumah.

Apakah normal sakit kepala setelah melahirkan dengan operasi caesar?

Sakit kepala setelah operasi caesar adalah hal biasa. Hal ini biasanya disebabkan oleh cara anestesi diberikan.

Untuk anestesi untuk mematikan rahim Anda dan membebaskan Anda dari nyeri persalinan, itu perlu disuntikkan ke punggung bawah Anda. Jika jarum menusuk cairan di sekitar sumsum tulang belakang, dan beberapa cairan bocor, itu dapat menyebabkan sakit kepala setelah operasi.

Anda mungkin tidak langsung merasakan sakit kepala. Ini dimulai secara bertahap dan bisa menjadi sangat menyakitkan. Ini cenderung menjadi lebih buruk ketika Anda duduk atau berdiri, membuat bayi Anda sulit makan. Anda mungkin juga merasa berdebar-debar di kepala.

Beberapa wanita merasakan nyeri di punggung bawah mereka di lokasi epidural atau tulang belakang serta di leher mereka. Sebutkan rasa sakit yang Anda rasakan kepada dokter Anda. Dia akan dapat menyesuaikan obat-obatan Anda untuk membantu meringankan beberapa ketidaknyamanan Anda.

Sakit kepala biasanya mereda dengan sendirinya saat tusukan di sekitar sumsum tulang belakang sembuh dengan sendirinya. Tetapi jika Anda terus mengalami sakit kepala, atau tidak membaik, beri tahu dokter Anda.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan sakit kepala Anda:

  • Pastikan bantal Anda tidak terlalu tinggi sehingga menyebabkan leher Anda tertekuk saat Anda berbaring. Gunakan bantal yang memungkinkan leher dan tulang punggung Anda lurus.
  • Minum banyak air agar tetap terhidrasi dengan baik.
  • Tunggu sampai dokter Anda memberi tahu Anda sebelum bangun setelah operasi Anda.

Apakah saya bisa menyusui setelah melahirkan secara caesar?

Ya, banyak wanita yang menjalani operasi caesar memilih untuk menyusui. Operasi caesar tidak akan memengaruhi suplai ASI Anda , dan sebagian besar obat penghilang rasa sakit aman dikonsumsi saat menyusui.

Rasa sakit dari bekas luka Anda mungkin membuat segalanya sedikit menantang di hari-hari awal, tetapi jika Anda terus mencoba posisi yang berbeda, Anda mungkin menemukan yang cocok untuk Anda.

Membungkuk untuk memberi makan bayi Anda daripada mengangkatnya ke arah Anda dapat membuat Anda sakit punggung. Coba gunakan bantalan menyusui untuk mendekatkan bayi ke payudara Anda, atau Anda bisa menyusui dalam posisi berbaring. Jangan ragu untuk menggunakan bantal sebanyak yang diperlukan untuk mendapatkan posisi yang nyaman terlebih dahulu. Untuk lebih banyak ide tentang posisi menyusui yang bisa dicoba, lihat di sini .

Puting yang sakit sangat umum terjadi saat Anda mulai menyusui. Jika ini terjadi pada Anda, beri tahu dokter Anda. Ada salep yang bisa membantu merawat kulit puting. Seringkali, puting yang sakit terjadi ketika bayi Anda tidak menempel dengan benar . Anda dapat mencari bantuan perawat atau konsultan laktasi jika bayi Anda tidak menyusu dengan baik. Selain menyakitkan bagi Anda, pelekatan yang salah dapat membuat menyusui bayi Anda melelahkan.

Mungkin membantu jika ada orang lain, seperti anggota keluarga atau perawat, bersama Anda saat Anda menyusui . Dengan cara ini Anda bisa mendapatkan posisi yang nyaman terlebih dahulu, lalu bayi Anda diserahkan kepada Anda.

Seperti apa bekas luka operasi caesar?

pemulihan dari persalinan caesar

Sebagian besar operasi caesar saat ini adalah operasi caesar segmen bawah (LSCS). Ini berarti sayatan dibuat di bagian bawah rahim (rahim).

Biasanya potongan horizontal kecil sekitar dua jari di atas tulang kemaluan Anda. Jenis potongan ini disebut potongan bikini dan bekas luka pada akhirnya harus disembunyikan oleh pakaian dalam Anda.

Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter akan memilih sayatan rahim vertikal atau klasik. Biasanya turun dari tepat di bawah pusar ke dua jari di atas tulang kemaluan Anda.

Anda mungkin mendapatkan potongan seperti ini jika bayi Anda sangat prematur dan bagian bawah rahim Anda belum cukup tipis untuk dipotong. Jika Anda memiliki sayatan vertikal, kecil kemungkinan Anda akan dapat melakukan persalinan pervaginam pada kehamilan berikutnya karena risiko bekas luka terbuka lebih besar.

Dokter lebih suka membuat potongan bikini horizontal karena:

  • menyembuhkan lebih baik daripada luka vertikal
  • kecil kemungkinannya untuk terbuka lagi
  • kurang terlihat setelah sembuh

Apapun jenis luka yang Anda miliki, pada awalnya bekas luka Anda akan terlihat sangat merah dan terasa perih. Seiring berjalannya waktu berminggu-minggu dan berbulan-bulan, itu secara bertahap akan memudar. Satu atau dua tahun setelah operasi Anda, bekas luka mungkin akan memudar menjadi garis tipis. Meskipun mungkin akan selalu menjadi warna yang berbeda dari bagian kulit Anda yang lain, pada akhirnya mungkin hampir tidak terlihat.

Mati rasa pada atau di sekitar bekas luka Anda biasanya membaik beberapa bulan setelah operasi, meskipun dapat berlangsung lebih lama. Jika bekas luka Anda menjadi sangat sakit, merah atau meradang, Anda mungkin telah mengalami infeksi. Beri tahu dokter Anda jika ini terjadi.

Beberapa wanita mengalami jaringan parut keloid. Area di sekitar bekas luka menjadi terangkat dan mengkilat dan mungkin terasa keras dan kental. Tidak ada yang yakin mengapa ini terjadi, tetapi jenis jaringan parut ini cenderung menurun dalam keluarga.

Kapan saya harus mulai berolahraga setelah operasi caesar?

Selama beberapa minggu pertama , Anda akan diberitahu untuk tidak menaiki tangga atau mengangkat sesuatu yang berat. Ini termasuk anak Anda yang lebih tua atau balita jika Anda memilikinya.

Anda akan diminta untuk memulai gerakan lembut sehari setelah operasi Anda. Ini akan membantu mempercepat pemulihan dari persalinan caesar Anda dengan meningkatkan sirkulasi darah Anda. Seorang fisioterapis mungkin datang untuk menunjukkan kepada Anda apa yang harus dilakukan, atau dokter Anda mungkin memberi Anda selebaran untuk diikuti.

Setelah Anda tiba di rumah, Anda harus berusaha untuk berjalan sedikit setiap hari. Dengarkan tubuh Anda dan istirahatlah saat Anda membutuhkannya. Jika Anda tinggal di dalam rumah selama masa kurungan , Anda bisa berjalan-jalan dengan berkeliling di rumah.

Anda dapat memulai latihan pascakelahiran enam sampai delapan minggu setelah operasi Anda.

Apa saja tanda-tanda bahwa saya tidak pulih seperti yang diharapkan?

Jika Anda merasa tidak sehat sekitar seminggu setelah operasi, itu mungkin merupakan tanda infeksi. Hal ini dimungkinkan, meskipun memiliki antibiotik setelah operasi. Jika Anda memiliki infeksi, Anda akan memerlukan perhatian medis.

Hubungi dokter Anda jika:

  • luka Anda menunjukkan tanda-tanda kemerahan, keluarnya cairan, rasa sakit yang semakin parah, atau bahkan terbelah.
  • Anda mengalami pendarahan berat dan/atau tidak teratur atau keputihan yang berbau.
  • Anda memiliki rasa sakit atau sensasi terbakar saat buang air kecil. Ini bisa menjadi tanda infeksi saluran kemih (ISK) .
  • Anda demam.
  • Anda mendapatkan salah satu dari gejala pascakelahiran lainnya yang memerlukan perhatian medis.

Apakah aman menggunakan sabuk perut setelah operasi caesar?

Sebaiknya periksakan hal ini ke dokter agar Anda mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Beberapa dokter merekomendasikan dukungan dengan sabuk perut. Namun, sebelum Anda menggunakannya, periksa apakah Anda memilih ukuran yang tepat dan cara menempatkannya dengan dokter Anda. Saya harap Anda menyukai artikel pemulihan dari persalinan caesar. Jika ada pertanyaan, umpan balik, jangan ragu untuk bertanya di bagian komentar yang disediakan di bawah.

Tinggalkan komentar