Apa Itu Kontraksi Palsu (Braxton Hicks)

Tepat setelah pertengahan kehamilan , atau lebih awal, Anda mungkin melihat otot-otot rahim (rahim) mengencang. Jika Anda meletakkan tangan Anda di atas benjolan telanjang saat itu terjadi, Anda akan merasakan betapa kerasnya rahim Anda. Dalam artikel kali ini, akan menjelaskan tentang kontraksi palsu (Braxton Hicks).

kontraksi palsu

Setiap pengencangan biasanya berlangsung selama sekitar 30 detik, dan mungkin tidak akan membuat Anda merasa tidak nyaman. Anda mungkin merasakan ini sekali atau dua kali dalam satu jam, beberapa kali sehari. Atau Anda mungkin tidak menyadari kontraksi ini.

Dimungkinkan untuk merasakan kontraksi palsu (Braxton Hicks) sedini 16 minggu. Namun, tanpa Anda sadari, rahim Anda telah berkontraksi dengan lembut sejak sekitar tujuh minggu. Semakin besar rahim Anda, semakin Anda akan melihat sensasi pengencangan saat itu terjadi.

Apa yang dilakukan kontraksi Palsu (Braxton Hicks)?

Mereka mungkin hanya menjadi tanda bahwa rahim Anda menjaga serat ototnya tetap kencang, siap untuk kerasnya persalinan .

Beberapa ahli berpikir bahwa kontraksi palsu (Braxton Hicks) mempengaruhi leher rahim Anda . Dalam beberapa minggu terakhir kehamilan, serviks Anda mungkin mulai menjadi lebih pendek dan melar, siap untuk melebar dan memberi jalan bagi bayi Anda.

Kontraksi Braxton Hicks, dikombinasikan dengan perubahan jaringan serviks dan kadar hormon Anda, mungkin mulai mematangkan serviks Anda sebagai persiapan untuk persalinan.

Perbedaan kontraksi palsu (Braxton Hicks) dan kontraksi persalinan berbeda?

Ada perbedaan antara kontraksi palsu (Braxton Hicks) dan kontraksi persalinan , jadi Anda harus bisa membedakannya.

Kontraksi palsu (Braxton Hicks):

  • Jarang, dan biasanya terjadi tidak lebih dari sekali atau dua kali dalam satu jam, beberapa kali sehari.
  • Sering berhenti jika Anda mengubah aktivitas. Jadi berjalanlah jika Anda sudah duduk, dan duduklah jika Anda sudah berdiri cukup lama.
  • Biasanya tidak teratur, atau jika teratur, hanya tetap seperti itu untuk waktu yang singkat.
  • Jangan bertahan lama, biasanya kurang dari satu menit.
  • Terus menjadi tidak terduga dan tidak berirama.
  • Jangan menambah intensitas.

Dibandingkan dengan Braxton Hicks, kontraksi persalinan adalah:

  • terasa, dan semakin lama
  • lebih teratur
  • lebih sering
  • lebih menyakitkan

Prapersalinan adalah saat kontraksi palsu (Braxton Hicks) mungkin datang lebih berirama, mungkin setiap 10 hingga 20 menit pada akhir kehamilan.

Prapersalinan bisa sulit dibedakan dari persalinan dini, terutama jika pengetatan rahim Anda terasa tidak nyaman. Selama pra-persalinan, serviks Anda belum mulai terbuka. Dokter Anda akan dapat mengetahuinya dengan melakukan pemeriksaan vagina.

Cobalah untuk menyambut pengetatan dan ketidaknyamanan sebelum melahirkan. Ini adalah tanda yang menggembirakan bahwa serviks Anda matang dan berubah, dan segala sesuatunya bergerak ke arah yang benar.

Bagaimana jika kontraksi palsu (Braxton Hicks) menjadi menyakitkan?

Saat kehamilan Anda berlanjut, kontraksi ini mungkin menjadi lebih intens, dan bahkan terkadang menyakitkan. Ketika ini terjadi, mereka mungkin merasa seperti hal yang nyata. Tapi betapapun kuatnya perasaan mereka saat itu, jika mereka mereda, mereka mungkin adalah Braxton Hicks.

Coba pikirkan Braxton Hicks sebagai latihan kontraksi yang membantu Anda melatih latihan pernapasan yang akan Anda pelajari di kelas antenatal Anda .

Cobalah berkonsentrasi pada napas keluar Anda ketika Anda mengalami kontraksi Braxton Hicks, bernapas panjang dan lambat.

Anda mungkin memperhatikan bahwa kontraksi palsu (Braxton Hicks) datang lebih sering ketika Anda melakukan beberapa aktivitas ringan, seperti membawa tas. Jika Anda merasa tidak nyaman, terkadang membantu untuk berbaring, atau berjalan-jalan. Ini adalah perubahan aktivitas yang dapat membantu meringankan rasa sakit. Mandi air hangat terkadang membantu juga.

Kapan harus menghubungi dokter?

Jika Anda hamil kurang dari 37 minggu , hubungi dokter Anda jika Anda juga memiliki:

  • keputihan encer atau keputihan berdarah
  • nyeri punggung bawah atau kram
  • tekanan panggul

Ini adalah tanda-tanda bahwa Anda mungkin akan mengalami persalinan prematur .

Setelah 37 minggu, hubungi dokter Anda jika:

  • Anda pikir gerakan bayi Anda melambat atau berhenti.
  • Anda pikir air Anda telah pecah .
  • Anda mengalami pendarahan .

Jika kontraksi Anda menjadi lebih lama, lebih kuat, lebih teratur dan lebih sering, persalinan Anda mungkin akan dimulai. Dokter Anda mungkin akan berbicara dengan Anda tentang apa yang harus dilakukan ketika Anda berpikir bahwa persalinan telah dimulai . Tetapi jika Anda ragu, hubungi dia. Saya harap Anda menyukai artikel kontraksi palsu (Braxton Hicks). Jika ada pertanyaan, umpan balik, jangan ragu untuk bertanya di bagian komentar yang disediakan di bawah.

Tinggalkan komentar